โอเมก้า 3 (Omega-3) คือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated fatty acids) ประเภทหนึ่ง มีลักษณะเป็นสายยาวประกอบด้วยพันธะคู่หลายคู่ ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม

โอเมก้า 3 (Omega-3) คือ ก… ( Read More )

Posted on